0 kudos 2024-07-22 16:34:17 op Sterretjes zien
@Tuumek | 22-07-24 | 16:21: Meen je! Ze lijken wel heel erg veel op elkaar :)

17 kudos 2024-07-22 15:34:42 op Sterretjes zien
https://www.instagram.com/cece...

15 kudos 2024-03-15 10:58:22 op Welkom bij het zwarte pistevlog
Iedereen zo ze ding. Jij vind blijkbaar dingen kut.

16 kudos 2023-02-22 10:29:24 op Leraar is niet woke
Download de app Myfitnesspal. Vul de gegevens in waar de APP om vraagt en ga gewoon al je eten invullen die je eet per dag. Zorg dat je onder het aantal calorieën blijft dat de APP aangeeft en je valt af. Je hoeft er niet perse voor te sporten, ook al helpt dat wel (15-30 min per dag buiten wandelen is al een start). Het is puur, hoe veel eet je en hoeveel verbrand je. Eet je minder dan dat je verbrand, dan val je af. Wat bij mij helpt is om bijvoorbeeld dat te combineren met het eten tussen 12:00 en 20:00. Buiten deze tijden geen eten, en alleen maar water, koffie of thee ZONDER suiker ;)