DumpStats voor FakkelBrigadierNr4

211 kudos 2016-09-26 17:53:43 op Arjen pakt healthguru's aan
Wat Arjen zegt is dat je van alle suikers 'allemaal even dik' wordt. En en dit klopt gewoon, de hoeveelheid energie die een gram glucose levert is gelijk aan die van een gram fructose. Wat je zelf zegt slaat ook nergens op. 'Glucose wordt namelijk rechtstreeks opgenomen en fructose via de lever'. Huh? Wat bedoel je met rechtstreeks? Beide worden door de darmwand opgenomen waarna ze via de poortader de lever bereiken. Van hieruit belanden ze vervolgens in de circulatie. Waar jij op doelt is dat fructose alleen door de lever gemetaboliseerd kan worden, terwijl glucose ook door andere weefsels, in het bijzonder het spierweefsel, direct gebruikt kan worden voor energie of opgeslagen (in de vorm van glycogeen). Het fructose wordt opgeslagen als glycogeen in de lever en kan van daaruit later, wanneer het nodig is, afgegeven worden aan de circulatie als glucose. Het maakt netto echter geen zak uit voor gewichtstoename doordat zij evenveel energie leveren. Arjen staat dus volledig in zijn recht om ze gelijk te stellen wat betreft 'dik worden'.

De boosdoener van de obesitasepidemie is geen koolhydraten, en inderdaad, ook geen vetten. Maar een energieinname die hoger ligt dan het verbruik. Of dat nu uit koolhydraten of vetten komt, maakt wat dat betreft niet uit. Iets anders is of de voedingsproducten die je tot je neemt ervoor zorgen dat je makkelijker je energieinname verhoogt waardoor deze het verbruik kan overschrijden. Het voedingscentrum adviseert overigens een maximale vetinname van 40% van je totale energieinname, zou jij meer adviseren dan?

83 kudos 2016-12-02 00:10:09 op De grote bootjeplons compilasie
Bijna allemaal in de water.

38 kudos 2016-10-20 23:37:14 op #PRO247 redden kind uit brandende Audi
Vast een Note 7 achterin laten liggen.

33 kudos 2016-09-26 19:15:54 op Arjen pakt healthguru's aan
worden omgezet*, ik heb een editor nodig.

25 kudos 2016-09-26 19:09:55 op Arjen pakt healthguru's aan
Daniel1985, op de webpagina waar je naar verwijst zie je inderdaad dat glucose, na twee metabole stappen, is omgezet in fructose-6-fosfaat (F6P). F6P is alleen niet hetzelfde als fructose zoals gevonden in de voeding. Glucose wordt dan ook niet omgezet in fructose.

16 kudos 2016-09-26 19:13:06 op Arjen pakt healthguru's aan
wifikabelverhuur, het omzetten van koolhydraten (of het koolstofskelet van aminozuren) in vetzuren gebeurt nagenoeg niet onder de meeste omstandigheden. Dit proces, ook wel de novo lipogenese genoemd, vindt alleen plaats bij grote hoeveelheden koolhydraten die het totale energieverbruik overtreffen (zie ook deze uitstekende review: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pu... I.p.v. dat glucosemoleculen wordt omgezet in vetzuren, worden de vetzuren bij een overschot aan energie eerder opgeslagen in het vetweefsel. Dit is logisch, daar het energetisch gunstiger is voor het lichaam.

0 kudos 2016-10-21 23:55:12 op Slisking en Armoe schelden Chinees meisje uit
Stelletje droeftoeters.

-1 kudos 2016-12-15 03:00:35 op DUMPERTREETEN (82) MET RUNDFUNK
Rond dit tijdstip zit Rene waarschijnlijk met zijn rode lightsaber in Quids dark side.